【资料图】
1、产后便秘可以通过服用马人润肠丸或食用粗纤维食物来改善。很多女性会因为产后活动量低而便秘。可以用马人润肠丸来改善。马人润肠丸是一种由中药制成的药物，具有润肠通便的作用。
2、不会对身体造成不良反应，也不会影响乳汁分泌和婴儿的发育。粗纤维食物进入肠道系统后可以刺激肠道蠕动，调节便秘。对于产后便秘的女性，可以适当吃这类食物。
3、比如大白菜、芹菜、菠菜，这些食物中的粗纤维不会被肠道吸收，同时还能增加粪便的体积，不仅通便快，而且没有副作用。产后便秘也可以通过适当的运动、腹部按摩等方法来调节。
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